sasjp.net | 睡眠学講座　中部大学生命健康科学研究所　宮崎総一郎 | Department of Sleep Medicine Research Institute of Life and Health

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Title	睡眠学講座　中部大学生命健康科学研究所　宮崎総一郎 \| Department of Sleep Medicine Research Institute of Life and Health
Description	ごあいさつごあいさつ睡眠教育活動報告経歴/著書日本睡眠教育機構睡眠健康大学お問い合せごあいさつ --> ごあいさつ 2016年4月より中部大学生命健康科学研究所の「睡眠・認知症予防プロジェクト中部大学推進センター」ならびに健康増進センターの「睡眠相談室」で活動しています。 2004年に滋賀医科大学に
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最終更新: 2022-09-04 10:04:30

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ごあいさつ睡眠教育活動報告経歴/著書日本睡眠教育機構睡眠健康大学お問い合せごあいさつ --> ごあいさつ 2016年4月より中部大学生命健康科学研究所の「睡眠・認知症予防プロジェクト中部大学推進センター」ならびに健康増進センターの「睡眠相談室」で活動しています。 2004年に滋賀医科大学に我が国で初めての「睡眠学講座」が開設され、秋田大学より赴任しました。2005年には、経済産業省の支援のもとに、睡眠知識の普及を推進する「睡眠健康指導士」の育成コースを開始し、これまで3,600名以上の認定睡眠健康指導士を認定しています。2013年からは、放送大学客員教授として「睡眠と健康」を担当し、毎年5,000名以上の受講生を担当しております。2016年からは、「睡眠からアプローチする認知症予防」で社会貢献をするために、中部大学に拠点をおいて活動を継続しております。今やわが国の3人に1人が睡眠に関わる問題を抱えています。睡眠不足は仕事や学習の能率を低下させ、労働災害や交通事故のリスクを高めます。さらに、生活習慣病やうつ病、認知症の発症と深く関係しています。最近では認知症予防には、適切な睡眠が重要であり、睡眠障害の治療が脳の機能回復に有効であることが明らかになってきています。昔から「寝る子は育つ」と言われるように、睡眠中に成長ホルモンが分泌され、子どもの筋肉や骨が成長し、成人でも組織の修復や疲労回復が行われます。また、睡眠は疲れた脳を休ませるだけでなく、記憶を整理し、固定・消去を行う機能があり、学習した後に十分な睡眠をとることが運動技能や語学の習得を促すことがわかっています。このように大切な睡眠について研究し、正しい知識を伝え、「眠りで日本を元気にする」ために、学内にとどまらず地域・全国を対象に、睡眠教育として幼稚園から大学まで、さらには放送大学、医学関連学会、市民講座、学術講演会等で、睡眠の重要性、睡眠知識の普及に努めていきます。活動の中心としては、「睡眠からアプローチする認知症予防プロジェクト」、「睡眠・認知症予防シンポジウム」を、生命健康科学部の野田明子教授並びに関係の諸先生、関連のサテライト病院、睡眠クリニックの先生方とともに推進していく所存です。皆様の一層のご理解と、力強いご支援を心からお願い申し上げます。

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